Retinol Night Cream and SPF Day Cream: How to Pair Them
By Neutrogena | Published: 2026-10-31
Category: คู่มือวิธีการใช้งาน
จับคู่ครีมบำรุงผิวหน้ากลางคืนที่มีเรตินอลกับมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเรตินอลและ SPF 30 เพื่อผิวที่เนียนนุ่มและการปกป้องจากแสงแดดในทุกวัน ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นโดยไม่เกิดการระคายเคือง
คำตอบสั้นๆ
ใช้ครีมบำรุงผิวหน้ากลางคืนที่มีเรตินอลเป็นขั้นตอนสุดท้ายของกิจวัตรตอนเย็น และทาครีมบำรุงผิวที่มีเรตินอลพร้อม SPF 30 ทุกเช้าเป็นทั้งครีมบำรุงผิวหน้าและครีมกันแดดในขั้นตอนเดียว การแยกเช่นนี้ช่วยให้เรตินอลทำงานในตอนกลางคืนพร้อมทั้งปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดดในตอนกลางวัน
ทำไมการแยกขั้นตอนกลางวันและกลางคืนจึงสำคัญ
เรตินอลอาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นการปกป้องในตอนกลางวันจึงไม่ใช่ทางเลือก ครีมบำรุงผิวที่มี SPF 30 ช่วยให้ตอนเช้าของคุณง่ายขึ้นด้วยการรวมความชุ่มชื้นและการปกป้องแบบบรอดสเปกตรัมไว้ด้วยกัน ในตอนกลางคืน ครีมเรตินอลเฉพาะทางสามารถทำงานได้โดยไม่มีการสัมผัสแสงแดด และส่วนผสมอย่างเทคโนโลยี Hexinol และวิตามินซีในสูตรกลางคืนมุ่งเป้าไปที่ริ้วรอยและความกระชับขณะที่คุณนอนหลับ
การข้ามครีมกันแดดหรือใช้ SPF ต่ำจะบั่นทอนความก้าวหน้าที่คุณทำได้ในตอนกลางคืน เช่นเดียวกัน การทาเรตินอลในตอนเช้าโดยไม่มี SPF ที่เพียงพอจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและความเสียหายจากแสงแดด
เมื่อใดควรปรับกิจวัตร
หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือเพิ่งเริ่มใช้เรตินอล ให้เริ่มด้วยสองคืนต่อสัปดาห์และค่อยๆ เพิ่มขึ้น หากคุณพบอาการแดงหรือผิวลอก ให้ลดความถี่และเพิ่มครีมบำรุงผิวธรรมดาก่อนครีมเรตินอล ใช้ครีมบำรุงผิวที่มี SPF ทุกวันเสมอ แม้ในวันที่มีเมฆมากหรือเมื่อคุณอยู่ในบ้านใกล้หน้าต่าง
กิจวัตรการจับคู่ทีละขั้นตอนของคุณ
- เริ่มด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน: ทุกเช้าและเย็น ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนและซับให้แห้ง หลีกเลี่ยงสครับที่รุนแรงหรือโทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้การระคายเคืองจากเรตินอลแย่ลง พื้นฐานที่สงบและสะอาดช่วยให้เรตินอลทำงานได้โดยไม่แสบ
- ทาครีมบำรุงผิวที่มีเรตินอลพร้อม SPF 30 ในตอนเช้า: หลังจากล้างหน้า ทาครีม Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer พร้อม SPF 30 ในปริมาณมากพอทั่วใบหน้าและลำคอ นี่คือครีมบำรุงผิวหน้าและครีมกันแดดในขั้นตอนเดียวของคุณ รอสักครู่ก่อนทาเครื่องสำอาง ใช้ทุกเช้า แม้อยู่ในบ้าน เพราะการสัมผัส UV เกิดขึ้นผ่านหน้าต่างได้
- ทาครีมกันแดดซ้ำหากอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน: หากคุณจะอยู่กลางแจ้งนานกว่าสองชั่วโมง ให้ทาครีมกันแดดแบบบรอดสเปกตรัมที่มี SPF 30 หรือสูงกว่าซ้ำ ครีมบำรุงผิวที่มีเรตินอลพร้อม SPF ไม่กันน้ำเว้นแต่จะระบุไว้ ดังนั้นการทาซ้ำจึงสำคัญหลังจากเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ การทาเพียงครั้งเดียวในตอนเช้าไม่เพียงพอสำหรับเวลากลางแจ้งที่ยาวนาน
- ในตอนกลางคืน ล้างหน้าและทาครีมกลางคืน: ในตอนเย็น ล้างหน้าอีกครั้งและทา Neutrogena Triple Age Repair Night Face Moisturizer ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ใช้เป็นขั้นตอนสุดท้ายก่อนเข้านอน เริ่มด้วยสองคืนต่อสัปดาห์หากคุณเพิ่งเริ่มใช้เรตินอล จากนั้นค่อยๆ เพิ่มเป็นทุกคืนตามที่ผิวทนได้ หากคุณเห็นผิวลอก ให้ลดเหลือทุกเว้นคืนและใช้ครีมบำรุงผิวธรรมดาในคืนที่ไม่ได้ใช้
- มีความสม่ำเสมอและอดทน: การปรับปรุงที่มองเห็นได้จากครีมกลางคืนอาจใช้เวลาประมาณสี่สัปดาห์ของการใช้เป็นประจำ รักษาขั้นตอน SPF ตอนเช้าของคุณทุกวันเพื่อปกป้องผลลัพธ์ อย่าทาผลิตภัณฑ์เรตินอลเพิ่มเติมเว้นแต่แพทย์ผิวหนังแนะนำ ความสม่ำเสมอในทั้งสองขั้นตอนคือสิ่งที่มอบผิวที่เรียบเนียนและเปล่งประกายยิ่งขึ้น
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
- Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer พร้อม SPF 30 ครีมกันแดด ครีมบำรุงผิวหน้าต้านริ้วรอยประจำวันพร้อมเรตินอล & กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อต่อสู้กับริ้วรอยเล็กๆ ริ้วรอย & จุดด่างดำ, 1 fl. oz: คิดค้นด้วยเรตินอลบริสุทธิ์และ SPF แบบบรอดสเปกตรัม 30 ทำให้เป็นขั้นตอนเดียวที่ให้ความชุ่มชื้น ต่อสู้กับริ้วรอยเล็กๆ และปกป้องจากความเสียหายจากแสงแดดในตอนกลางวัน

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Face Moisturizer พร้อม SPF 30 ครีมกันแดด ครีมบำรุงผิวหน้าต้านริ้วรอยประจำวันพร้อมเรตินอล & กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อต่อสู้กับริ้วรอยเล็กๆ ริ้วรอย & จุดด่างดำ, 1 fl. oz - Neutrogena Triple Age Repair Night Face Moisturizer - พร้อมเทคโนโลยี Hexinol & วิตามินซี ครีมบำรุงผิวหน้าต้านริ้วรอย ช่วยลดเลือนริ้วรอยที่มองเห็นได้ & กระชับผิวขณะที่คุณนอนหลับ, 1.7 oz: มีเทคโนโลยี Hexinol และวิตามินซีเพื่อมุ่งเป้าไปที่ริ้วรอย โทนผิวที่ไม่สม่ำเสมอ และการสูญเสียความกระชับในตอนกลางคืน การใช้เป็นครีมกลางคืนช่วยให้ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานขณะที่คุณนอนหลับ เสริมกิจวัตร SPF ในตอนกลางวันของคุณ

Neutrogena Triple Age Repair Night Face Moisturizer - พร้อมเทคโนโลยี Hexinol & วิตามินซี ครีมบำรุงผิวหน้าต้านริ้วรอย ช่วยลดเลือนริ้วรอยที่มองเห็นได้ & กระชับผิวขณะที่คุณนอนหลับ, 1.7 oz

