วิธีเลือกครีมกันแดดทาตัวที่ดีที่สุดสำหรับใช้ทุกวัน: SPF ที่บางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ เพื่อความสบายตลอดวัน

การหาครีมกันแดดทาตัวที่ดีที่สุดสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันอาจเป็นเรื่องท้าทาย ครีมกันแดดหลายชนิดมีความหนา เหนียว หรือทำให้เกิดคราบขาว ทำให้ไม่สบายตัวเมื่อทาภายใต้เสื้อผ้าหรือระหว่างวันที่วุ่นวาย แต่การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้สำหรับผิวที่แข็งแรง ดังนั้นการเลือกสูตรที่ให้ความรู้สึกดีพอๆ กับการปกป้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ไม่ว่าคุณจะไปทำงาน ไปทำธุระ หรือใช้เวลานอกบ้าน ครีมกันแดดทาตัวเนื้อบางเบาควรเป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งของคุณ ครีมกันแดดที่เหมาะสมจะซึมซาบเร็ว ดูเป็นธรรมชาติ และให้การปกป้องในวงกว้างที่เชื่อถือได้ ในคู่มือนี้ เราจะอธิบายถึงสิ่งที่ควรมองหาในครีมกันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ และวิธีทำให้การทาครีมกันแดดทุกวันเป็นเรื่องง่าย

ทำไมครีมกันแดดทาตัวทุกวันถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด

คนส่วนใหญ่จำได้ว่าต้องทาครีมกันแดดบนใบหน้าแต่มักลืมทาตัว อย่างไรก็ตาม แขน ขา หน้าอก และหลังของคุณก็สัมผัสกับรังสียูวีที่เป็นอันตรายเช่นกัน โดยเฉพาะระหว่างการเดินทาง รับประทานอาหารกลางวันนอกสถานที่ หรือกิจกรรมในวันหยุดสุดสัปดาห์ การใช้ครีมกันแดดทาตัวทุกวันเพื่อการปกป้องในชีวิตประจำวันช่วยป้องกันผิวไหม้ แก่ก่อนวัย และความเสียหายของผิวในระยะยาว

รังสีอัลตราไวโอเลตสะสมเมื่อเวลาผ่านไป และแม้แต่การสัมผัสซ้ำๆ ในช่วงสั้นๆ ก็อาจนำไปสู่จุดด่างดำ การสูญเสียความยืดหยุ่น และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดทาตัวเนื้อบางเบาที่คุณรู้สึกสนุกที่จะทาคือกุญแจสำคัญในการทำให้การปกป้องผิวเป็นนิสัยที่สม่ำเสมอ มองหาสูตรที่ระบุว่า "broad spectrum" เพื่อป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB

• ทาครีมกันแดดทาตัวทุกบริเวณที่สัมผัสแสงแดดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกแดด
• ทาซ้ำทุกสองชั่วโมง หรือทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก

อะไรที่ทำให้ครีมกันแดดมีเนื้อบางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะ?

เนื้อสัมผัสของครีมกันแดดมักเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะใช้มันทุกวันหรือไม่ ครีมกันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะมักมีส่วนผสมที่ซึมซาบเร็ว เช่น ซิลิโคน กลีเซอรีน หรือสารทำให้ผิวนวลเนื้อบางเบาที่เกลี่ยง่ายโดยไม่ทิ้งความมันไว้ สูตรน้ำหรือเจลมักให้ความรู้สึกเบาบนผิวเมื่อเทียบกับครีมที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบสูง

อีกปัจจัยหนึ่งคือประเภทของสารกรองแสงแดดที่ใช้ ครีมกันแดดชนิดเคมี (ที่มีส่วนผสมเช่น avobenzone หรือ octisalate) มักจะบางกว่าและดูสวยงามกว่าครีมกันแดดชนิดแร่ธาตุบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดชนิดแร่ธาตุสมัยใหม่หลายชนิดมีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น ทำให้เหมาะสำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน ตรวจสอบฉลากสำหรับคำว่า "oil-free" "non-comedogenic" หรือ "fast-absorbing" เสมอ

• ทดสอบปริมาณเล็กน้อยบนปลายแขนของคุณเพื่อดูว่าซึมซาบเร็วแค่ไหน
• หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีกลิ่นหอมแรงหากคุณมีผิวแพ้ง่าย

คุณสมบัติสำคัญที่ควรมองหาในครีมกันแดดทาตัวสำหรับใช้ทุกวัน

เมื่อเลือกซื้อครีมกันแดดทาตัวที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัน ให้เริ่มต้นด้วยค่า SPF 30 หรือสูงกว่าเพื่อการปกป้องที่เพียงพอ การปกป้องในวงกว้างเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันทั้งรังสี UVA (ทำให้แก่) และ UVB (ทำให้ไหม้) การกันน้ำก็มีประโยชน์เช่นกันหากคุณเหงื่อออกหรือใช้เวลานอกบ้าน แต่สำหรับการใช้ในชีวิตประจำวัน สูตรที่ไม่กันน้ำอาจให้ความรู้สึกเบากว่า

พิจารณาประเภทผิวของคุณ: หากคุณมีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย ให้เลือกครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (non-comedogenic) ที่ไม่อุดตันรูขุมขน สำหรับผิวแห้ง ให้มองหาส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติม เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีน ครีมกันแดดทาตัวเนื้อบางเบาที่รวมการปกป้องแสงแดดเข้ากับส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อผิวสามารถทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณง่ายขึ้น

• SPF 30 ป้องกันรังสี UVB ได้ประมาณ 97%; SPF 50 ป้องกันได้ประมาณ 98%
• ฉลาก non-comedogenic หมายความว่าผลิตภัณฑ์จะไม่อุดตันรูขุมขนบนร่างกายของคุณ

วิธีทาครีมกันแดดทาตัวเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

แม้แต่ครีมกันแดดทาตัวเนื้อบางเบาที่ดีที่สุดก็ใช้ไม่ได้ผลหากคุณทาไม่เพียงพอ ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการครีมกันแดดประมาณหนึ่งแก้วชอต (ประมาณ 1 ออนซ์) เพื่อทาทั่วทั้งร่างกาย ทาให้ทั่วทุกบริเวณที่สัมผัสแสงแดด รวมถึงจุดที่มักถูกลืม เช่น หลังเท้า หลังคอ และหู

สำหรับการทาซ้ำระหว่างวัน ให้พิจารณาครีมกันแดดแบบสเปรย์หรือโลชั่นที่คุณสามารถเกลี่ยบนผิวได้อย่างรวดเร็ว หากคุณใช้ครีมกันแดดสำหรับใบหน้าแยกต่างหาก คุณยังสามารถใช้ครีมกันแดดทาตัวทุกวันบนแขนและขาของคุณได้ ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้าของคุณ—ทาหลังจากมอยส์เจอไรเซอร์และก่อนแต่งตัว

• อย่าลืมมือของคุณ—มือสัมผัสกับรังสียูวีตลอดทั้งวัน
• ตั้งการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อทาซ้ำหากคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน

ตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับครีมกันแดดทาตัวเนื้อบางเบาที่ให้ความรู้สึกดี

เมื่อเลือกครีมกันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ให้มองหาแบรนด์ที่เชื่อถือได้ซึ่งให้ความสำคัญกับเนื้อสัมผัสและประสิทธิภาพ Neutrogena มีตัวเลือกมากมายที่ออกแบบมาสำหรับการใช้ทาตัวทุกวัน ตัวอย่างเช่น Neutrogena Beach Defense Water Resistant Sunscreen Body Lotion with Broad Spectrum SPF 70 ให้การปกป้องสูงในสูตรที่ปราศจากน้ำมันและซึมซาบเร็ว ซึ่งไม่ทำให้รู้สึกหนักบนผิว

หากคุณชอบตัวเลือกที่ให้ความชุ่มชื้น Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Face Moisturizer with Broad Spectrum SPF 50 Sunscreen เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับใบหน้าและลำคอ แต่สำหรับร่างกาย คุณยังสามารถสำรวจเนื้อสัมผัสที่บางเบาแบบเดียวกันได้ กุญแจสำคัญคือการหาผลิตภัณฑ์ที่คุณจะหยิบใช้ทุกเช้าโดยไม่ลังเล

• ทดสอบครีมกันแดดใหม่บนผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนทาทั้งตัวเสมอ
• เก็บครีมกันแดดของคุณในที่เย็นและแห้งเพื่อรักษาประสิทธิภาพ

การเลือกครีมกันแดดทาตัวที่ดีที่สุดสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันไม่จำเป็นต้องซับซ้อน มุ่งเน้นไปที่สูตรเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ ที่มีการปกป้องในวงกว้าง SPF 30 หรือสูงกว่าที่เข้ากับสภาพผิวและไลฟ์สไตล์ของคุณ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การปกป้องผิวจากแสงแดดจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรตอนเช้าของคุณอย่างราบรื่น สำรวจครีมกันแดดทาตัวของ Neutrogena เพื่อค้นหาตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณเพื่อการปกป้องที่สบายผิวตลอดทั้งวัน