Sonnenbrand lindern mit After-Sun Pflege

By Neutrogena | Published: 2026-10-30

Category: Tips & Care

Erfahren Sie, wie Sie Sonnenbrand kühlen, Juckreiz stoppen und die Haut mit den richtigen After-Sun-Produkten mit Feuchtigkeit versorgen. Schnelle Schritte zur Linderung.

Kurze Antwort

Um Sonnenbrand zu lindern, kühlen Sie die Haut mit einem medizinischen Gel mit Kampfer gegen Schmerzen und Juckreiz und befeuchten Sie sie anschließend mit einem leichten, nicht komedogenen Nebel, um ein Abblättern zu verhindern und Ihre Bräune zu verlängern.

Warum Pflege nach dem Sonnenbad wichtig ist

Sonnenbrand ist eine kurzfristige Hautverletzung, die Hitze, Schmerzen und Abblättern verursacht. Vorbeugung ist zwar am besten, aber die richtigen After-Sun-Produkte können Beschwerden lindern und der Haut helfen, sich schneller zu erholen. Eine spezielle After-Sun-Routine kümmert sich sowohl um die Kühlung als auch um die Rehydrierung, die Ihre Haut nach UV-Bestrahlung benötigt.

Medizinisches Gel vs. Feuchtigkeitsspray: Wann verwendet man was

Ein medizinisches Gel mit einem externen Analgetikum (wie Kampfer) sorgt für sofortige Kühlung und Schmerzlinderung – ideal in den ersten Stunden nach dem Sonnenbrand. Ein Feuchtigkeitsspray mit Hyaluronsäure spendet in den folgenden Tagen Feuchtigkeit und hilft, das Abblättern zu verhindern. Sie funktionieren am besten als Zweischritt-System: zuerst das Gel zur Linderung, später das Spray für langanhaltende Feuchtigkeit.

So diagnostizieren und behandeln Sie Sonnenbrand

Symptom: Die Haut fühlt sich heiß, gespannt und schmerzhaft bei Berührung an. Sie sehen Rötungen oder Rosafärbung, besonders an Schultern, Rücken oder Gesicht.
Wahrscheinliche Ursache: Ungeschützte oder unzureichend geschützte UV-Exposition, oft durch fehlendes erneutes Auftragen oder längere Zeit in der Sonne als erwartet.
Korrekturmaßnahme: Tragen Sie ein medizinisches After-Sun-Gel mit Kampfer (wie Neutrogena Sun Rescue Medicated Relief Gel) auf, um den Sonnenbrand zu kühlen und zu beruhigen. Bei Schmerzen nach Bedarf wiederholen. Sprühen Sie später ein feuchtigkeitsspendendes After-Sun-Spray (wie Neutrogena Sun Rescue Rehydrating Spray) auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen und das Abblättern zu reduzieren. Wenn der Sonnenbrand Blasen wirft oder eine große Fläche bedeckt, brechen Sie die Selbstbehandlung ab und konsultieren Sie einen Arzt.

Produkte, die helfen

Neutrogena Sun Rescue After Sun Medicated Relief Gel mit 0.45% Kampfer, externes Analgetikum zum Kühlen und Beruhigen, Linderung von schmerzhaftem Sonnenbrand und Juckreiz, parfümfrei 3 oz: Enthält 0.45% Kampfer, ein externes Analgetikum, das schmerzhaften Sonnenbrand und Juckreiz bei Kontakt kühlt und lindert. Dies bietet sofortige Linderung für heiße, gereizte Haut und stoppt den Juckreiz, der die Schädigung verschlimmern könnte.
Neutrogena Sun Rescue After Sun Medicated Relief Gel mit 0.45% Kampfer, externes Analgetikum zum Kühlen und Beruhigen, Linderung von schmerzhaftem Sonnenbrand und Juckreiz, parfümfrei 3 oz
Neutrogena Sun Rescue After Sun Rehydrating Spray mit Hyaluronsäure, vegane und leichte 48-Feuchtigkeitspflege für Haut und Körper, nicht komedogene Hydratation, 6.7 oz: Bietet 48-stündige Befeuchtung mit Hyaluronsäure und hilft, das Abblättern der Haut zu verhindern, für eine länger anhaltende Bräune. Nach dem Kühlen unterstützt die Rehydrierung mit einem nicht fettenden Nebel die Hautregeneration und hält Ihre Bräune gleichmäßig ohne Schuppen.
Neutrogena Sun Rescue After Sun Rehydrating Spray mit Hyaluronsäure, vegane und leichte 48-Feuchtigkeitspflege für Haut und Körper, nicht komedogene Hydratation, 6.7 oz